Es una excelente fuente de vitamina C, vitamina B6 y de potasio, que es un mineral vital para la función de los músculos y de los nervios.
Ingredientes:
Leche, 2 vasos
Banana o plátano, 1
Germen de trigo, 1 cucharada
Avena arrollada, 1 cucharada
Miel, 2 cucharadas
Vainilla natural, gotas
Nueces, a gusto
Preparación:
Licuar todos los ingredientes y servir.
Fuente
http://cocinanaturista.blogspot.com
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